Размер:
A A A
Цвет: C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта
Версия для слабовидящих
14.11.2018

Физкульт привет!

14 ноября в физкультурно-оздоровительном комплексе колледжа в группах ТЭ-214 и СУ-103 проводился открытый фитнес-урок на тему: «Развитие силовых качеств методом круговой тренировки».

Цель занятия: совершенствование со студентами комплекса силовых упражнений.

Задачи занятия:

  • Комплексная тренировка мышц тела
  • Укрепление мышц спины, ног, рук, брюшного пресса
  • Контроль выполнения норм по скоростно-силовой подготовке.

Студентам были предложены тренировочные «станции» по числу запланированных упражнений. На каждой станции студенты выполняли упражнения по 30 секунд с интервалом отдыха 40 секунд по кругу.

К участию в тренировке приглашались все желающие.

Фитнес-тренировка была приурочена к Общероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью».

Студенческое сообщество колледжа выбирает здоровый образ жизни!

Отдел по ВР